Каждый год 7-8% населения сталкиваются с острой бессонницей – кратковременным, обычно внезапно наступающим расстройством сна. Примерно у 25% из них бессонница закрепляется и становится хронической.
Около 6 миллионов россиян страдают длительной бессонницей. Из них порядка 450 000 человек плохо спят уже 5 лет или более. Причем треть этих людей обращались к врачу 2 или более раз, но по-прежнему имеют расстройство сна.
В России бессонницу до сих пор лечат устаревшими методами – пытаясь просто подавить нервную систему и вызвать сон с помощью снотворных, антидепрессантов, транквилизаторов… Это помогает на короткое время, но в перспективе чаще всего не решает и даже усугубляет проблему! Добавляются боязнь уснуть без таблетки, формируются привыкание и зависимость.
Между тем, в 2017 году во всем мире кардинально поменялись подходы к терапии бессонницы. В качестве метода первой линии лечения была принята когнитивно-поведенческая терапия бессонницы, которая обучает человека навыкам быстрого засыпания и поддержания сна, релаксации и другим необходимым компонентам здорового сна.
Президент Российского общества сомнологов, заслуженный врач РФ, профессор, д.м.н. Бузунов Роман Вячеславович приглашает Вас на «День профилактики бессонницы», который состоится 14 сентября 2019 г с 14:30 до 18:00 в Московском доме книги на Новом Арбате.
В программе:
· Круглый стол «Хороший сон с Доктором Бузуновым», где будут освещены вопросы современного лечения и профилактики бессонницы.
· Презентация книги Р.В. Бузунова и С.А. Черкасовой «Как победить бессонницу. Здоровый сон без снотворных за 6 недель».
Участие бесплатное.
При желании Вы сможете взять интервью у Р.В. Бузунова и сделать репортаж о мероприятии. Подробная программа мероприятия и регистрация на https://buzunov.ru/news/den-profilaktiki-bessonniczy-v-moskve/. Контактное лицо по всем вопросам: Черкасова София Анатольевна, sonzdrav@mail.ru, 8(906)300-83-42.
